ジム2日目

なかなかnoteを書くシステムができてない。
とりあえず書いておく。
2回行ったんです。朝と夜。
足の前後、左右の運動。
前太もものトレーニング。
うち太もものトレーニング。
お尻のトレーニング。
ベルトを、使って外太もものトレーニング。
バランスボールを挟んで、お腹と太もものトレーニング。
トランポリンを使って、バランス。
加圧で太もも、腕。
二の腕トレーニング。

また明日書く。