空間浄化 Day29.
おはようございます。
４０日間リトリートで日々で大切にしたい事は
【朝ルーティン✖️食生活✖️夜の休息】
で体質改善促進の習慣化です。
今日の話
空間浄化。
まず家の掃除と整理整頓を続けよう。
掃除は空間の浄化になります。
毎日生活する空間を掃除する、使い終わったら片付ける
基本的な事ですが、大切な事です。
窓を開け風を通す。
それだけで滞っていた空気が流れて、新しい空気が入ってきます。
空間浄化に効果的な事
１ 掃除 整理整頓
２ 断捨離
３ 模様替え
４ お香やアロマを焚く
５ 浄化の音楽をかける
ヨガの練習でインドに行くと、よくお香が焚いてお祈りをしているところを見かけます。
神棚が至るところにあり、お香を炊いているインド。
空間浄化の為にお香を持って、家の中を歩くチベット人の宿に泊まったこともあります。
日本にはお線香がありますね。
昔から空間の浄化にお香はよく使われていて、薬草やハーブといった植物を使った生活の知恵なんです。
手作りのレモングラスのお香がとてもおすすめです。
という事で
毎日、生活空間の掃除、続けていきましょう。
【レモングラスのお香】
一度、インドのリシケシという街で、インドの人たちが手作りで作っているレモングラスのお香をいただいたのことがあります。
とても良い香りだったので、レモングラスのお香が好きになりました。
ということで、ここではレモングラスのお香を紹介します。
サンダルウッドもオススメです
【有機三年番茶】
三年番茶はカフェインフリーの、飲みやすいお茶です。
【ナチュラルミネラルフォーター】
鶯茶房セレクション