自己管理と時間管理
生活スタイルの変化や外的要因で自分の自由時間が少なくなってきたー!自己管理と時間管理が大事になるな。1日の内で心からリラックスできる超貴重な一人時間は二時間以上は確保したい。早起きと仕事早く切り上げるのマストや。充分な睡眠時間確保して隙間時間で目を閉じて情報シャットダウン&脳内整理するだけでも少しは違うかも。はー。ゆっくりしたい。。。
生活スタイルの変化や外的要因で自分の自由時間が少なくなってきたー!自己管理と時間管理が大事になるな。1日の内で心からリラックスできる超貴重な一人時間は二時間以上は確保したい。早起きと仕事早く切り上げるのマストや。充分な睡眠時間確保して隙間時間で目を閉じて情報シャットダウン&脳内整理するだけでも少しは違うかも。はー。ゆっくりしたい。。。