自分にok出したい春
2月の中旬から3月の中頃までにかけて
寒暖差の激しい日々でしたね
特に風邪を引いたわけでもないのに
とても疲れやすかったように感じます
私は必ず季節の変わり目に風邪をひくのですが
今回は健康に乗り切れました。
それだけで100点だ！という気分です
足りないものを補う夜更かし
我ながら不思議なんだが、"自分を発揮してない感じ"があると、やたら夜更かししてしまう。絶対寝た方がいいのに、無駄にネットサーフィンして情報をインプットして有意義であったことを確信したくなっている。逆効果。はよ寝ろって話。
— ニシダユウダイ@花見やる気まんまんマン (@UDnishida) March 17, 2023
そんなわけでここ最近はよく寝ています。
「リベンジ夜更かし」という言葉があるのを
最近知ったのですが、
私も似たようなことを感じていました
自分の不全感を補うために
意味なく夜更かししている日々
寝不足で抵抗力が下がって、
繰り返していると簡単に風邪をひきます
体調を崩すと余計に不全感が高まっていく
このサイクル、ヨロシクナイネ！
不全感は、自分で自分に"すでにok"出せていれば
あまり高まらないかなと思います。
今の自分は"十分幸せ"だ
なりたい自分になるための"準備はもうできてる"
どこに"進んでも間違えてもok"
失敗しても"既にok"だから何も失わない
劇場版BLUE GIANTを見てきました。
あらすじを言うと、「プロのジャズプレイヤーを目指す主人公が高校卒業して仙台から上京。色々な人と出会いながら成長する物語」という、ベタベタのベタなんですが、普通にカッコよかった！
主人公からエネルギーを受け取れる作品でした。
すでに自分は持っている、という揺るがない信念があることが大事ですね。
彼は上京して最初に自分の練習場所(と言ってもただよ川沿いです)を見つけます。
そこが個人的にとてもグッときた！笑
自分がどこに向かうかをハッキリ決めていると、
今全く認められていなくても必要な過程に思えてくるんですね
今の自分が理想と違うことについて、
不全感を覚えないというのは
他人と比べずに生きていく上で、
心の支えになる考え方だなと思いました
私もコーチングをやっていますが
クライアントを"成長させる"のではなくて
クライアントが自分にokを出して、
行きたい方向に行くこと
生きたいように生きることを自分自身で選べる
そう言う人になってもらえるような
関わりを持っています
それは世界一のジャズプレイヤーを目指すことのように、わかりやすい夢じゃなくてもいい。
人と比べてどうこうという話じゃなくてもいい。
一度きりの人生を自分で選んでください。
という私の願いです。
コーチングに興味がある方は気軽にご連絡ください
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Twitter: https://twitter.com/udnishida
「note見たよ」と一言添えてくださいね！
BLUE GIANTへの熱い気持ちは、こっちのネットラジオで語ってますので、ぜひお聞きください（笑）