【GARMIN】心拍予備量をベースにした心拍ゾーンの設定方法解説
今回のテーマである「心拍予備量」に関する詳細は下記の動画をご覧ください。
・心拍トレーニングの精度を上げる「心拍予備量」という考え方
https://youtu.be/pThm6WF-o3c
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