血圧を測る前に深呼吸

ぬくまる子です。

うちの父は毎日血圧をせっせと測って記録しています。

増えてきた薬に疑問を持ち、今回血圧の薬をやめたので、それがどう毎日の血圧に関係するかを自分で調べているみたいですが。。。マメです💧

「病院で測ると家で測るより20くらい上がるのはなんでや？？」と不思議そうにしてましたので

ウッチーから教えてもらったのを披露しました

『お父さん
ふかーく深呼吸を何回かやってから測ってみて』

。。。

『え〜なんでや〜こんなことで数字は下がるのか。。なんやアホらしい、血圧なんかいちいち気にするのもうやめた』

（そやで〜上がるには上がる理由があるし、身体は自分のために一生懸命良かれと動いてくれてるんやで〜
もっと自分の身体信じてよ〜　　ぬくまる子の心の声）

合谷のツボ押してから測ると劇的に下がってた話もあります