毎朝5分の自分語り 2025/01/13
朝のルーティーンにまたひとつ種目が増えた。
かかとクリームを塗るということだ。
最近かかとのガサツキがかなりやばい状況に陥っている。
皮膚はひび割れて角が立っている部分もある。
こうやってやらなければならないものはどんどん増える。
私は習慣化は得意なほうだ。
子供の頃は三日坊主どころか三日未満坊主や言うだけでやらないなんてザラだったが、大人になってからは習慣に組み込めれば大抵長続きする。
習慣化のコツは‘無理をしないこと’だ。
このかかとクリームを塗るという行為は無理につながらないだろうか？