【おすすめアプリ】オートファジーをやってみたい人や体の中で起きてることを見てみたい人向け
ナノカレントエステ専門
銀座エステティックアントワネットの内田です
\(^o^)/
一番シンプルな断食アプリはコレ!今日はオートファジーをやっている方、
食事をとってからそのエネルギーが体の中でどうなっているかをみてみたい!
という方におすすめのアプリ。
オートファジーは、自己分解(溜めたものを使い切るイメージで大丈夫)状態にするためのプチ断食法です!
プチ断食なので、特に細かいルールもなく、
今摂ったお食事から時間を空けて次を食べましょう!というルールで食事をしていく