うぶ/ カラダとココロをゆるめる鍼灸師

鍼灸師/柔道整復師/栄養カウンセラー/フェムケア講師/ 分子栄養学に基づいた栄養ケア×…

うぶ/ カラダとココロをゆるめる鍼灸師

鍼灸師/柔道整復師/栄養カウンセラー/フェムケア講師/ 分子栄養学に基づいた栄養ケア×鍼灸で カラダとココロのバージョンアップをサポート/ 湘南でサロン経営/ 得意分野:自律神経ケア、妊活サポート、マタニティ〜産後ケア /1児のハハ

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9月のサロン営業日

もうすぐ9月ですがまだまだ暑いですね・・ わたしは夏が好きなので、 まだ色々夏のレジャーが楽しめるとウキウキしますが、 皆さんは秋が待ち遠しいかしら?? でも朝晩は涼しくなってきているので 心地よい日も増えてきそうですね。 少し涼しくなると、食欲が落ちていた方も回復してきますが 胃腸はまだお疲れ気味なので 食前に酸っぱいものを食べて消化を促したり お魚を選んだり 肉はひき肉を使ったりスープ類で摂れると しっかりと消化してくれて胃腸が元気になっていきますよ。 秋は美味し

    • 自律神経ケアWS 動画販売はじめます!

      自律神経が整ったら、自分が好きになった自分が大嫌いだった過去 怒りっぽい、イライラしやすい、 すぐ人に攻撃的になる でも人は好きだし、関わりたい なのにすぐトラブルが起きてしまう そんな自分がずっと嫌いだった でも活動的で好奇心旺盛、スポーツは得意 そんな自分の得意を活かして なんとか生きてきたけど もう少し自分を理解したい、 好きになりたいと思った時に 出会った新しい自律神経の考え方 自分の性格ではなく 自律神経のモードなのかと知ったことで 少し楽になれた、自分を許

      • わたしと家族がHAPPYになる栄養ケア   

        それは体質だから、、、 なんとなく疲れている、 夕方ぐったりする 便秘薬は欠かせない アレルギーは体質はしょうがない 体調がなんとなくすぐれないけど それは年齢的なもの、、 遺伝もあるよね そうやって諦めていませんか?? 性格だから変わらない イライラしやすい 怒りっぽい 子どもについ怒鳴ってしまって自己嫌悪 人付き合いが疲れる 傷つきやすいのはHSPだから、、、 それは体質や性格じゃないかも 実はそれ症状なんです!! 全て自律神経が乱れからくる、れっきとした

        • 新生活がHAPPYにする食と栄養講座          動画販売のお知らせ

          保育園、幼稚園の洗礼は当たり前なの?? 入園すると色んな感染症をもらってきてすぐに呼び出し。 当たり前な話として良く聞きますが その当たり前、変えられます!対策できます!! 園の洗礼なんて、ない方がいいもんね。 実体験! 保育園の洗礼は予防できた!!今、5歳の息子は保育園に入園したのが1歳5ヶ月 ですが2歳4ヶ月まで呼び出しゼロ!発熱なし!! 色々ちょい足し栄養アイテムは使っていましたが それ以外で大切だったのはわたしの過ごし方だったと感じています。 仕事復帰したら全力疾

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          ”フェムケア”を日常に各地で開催したフェムケアWSにご参加いただきありがとうございます ペリネライザーを使って日々ケアしていますか? 意外と使わなくなってインテリア化している人も多いはずw そんなな方にわたしが日々どんな意図を持ってケアしているのか どうやって日常に取り入れているかをシェアして ぜひみなさんのルーティンに組み込まれたらいいなと思い レッスンを開催することにしました。 習慣化するには”行動とセット”にするわたしは〇〇をした後は、〇〇をする前にペリネライザーな

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          満員御礼 すでに募集は終了しました。 フェムケアってなあに? フェムケアとは・・・famale(女性)のケアのこと 女性のカラダのこと、ホルモンのこと、女性器にまつわるケア全般のことを 指します。 ここ最近膣ケアオイル、吸水ショーツなどもフェムケアアイテムとして 流行っていたりしますよね。 生理痛に鎮痛剤、膣の渇きに膣ケアオイル、月経過多にはタンポンなど、その症状を抑えるだけでは根本解決にはなりません。 まずは自律神経を整えると自律神経が安定していき、骨盤底筋が使え

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          わたしと家族がHAPPYになる栄養ケア  動画講座のご案内

          プレセミナーにご参加いただきありがとうございました。 今回エネルギーを維持することで自律神経 安定させるという内容をお伝えしました。 自律神経が安定することで やっと栄養を吸収することができます。 食事がままならなかったり 睡眠不足だったり 無理しすぎていたら いくらエネルギー補給してもサプリ摂っても 全然意味がないし、もったいない。 まずは3食ご飯は食べる 7時間は寝る 基本のきから毎日コツコツからやっていくことで 本来の体調を取り戻すことができます。 基本のきがで

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