休養をうまくとるために行動する

　
年末年始休みはゆっくりダラダラしている人も多いかな。私は年末の雰囲気が大好きなので、朝は早めに起きて、いつもの休日のように散歩しています。

休みの日、1日ダラダラしないんですよ。まぁ、毎日の記事更新はあるし、なにかとやりたいことが多いんです。読書もそうだね。

寝て過ごすのは体調が悪い時くらい。20代のころは休みなんて昼前まで寝ていたんですけどね。それをするとしんどくなることに気づいたんです。動いていたほうが調子がいい。

ちょっとだけ負荷をかける。散歩（ランニング）もそれです。完全にオフにしない。負荷をかけすぎるとしんどいよ。それだと休めないんだ。ゲームをしたり読書をしたり記事を書いたり。「楽しむ」負荷でしょうか。

記事を書くのが本当にいい効果かもしれません。「毎日休みなく更新していてすごいですね」と言われますけど、ちょうどいいんです。自分にとって負荷をかけているし、めちゃくちゃ辛くもない、ちょうどいいタスクなんだ。

本気でイヤなら書くのをやめていますからね。望まれようが義務だろうが、イヤなことはしませんよ。続きませんし。

2025年は毎日更新をやめようかと思いましたけど、この負荷がバランスを保っているので、無理やり止める必要もないかな。できるところまで続けてみます。

そのかわり、今年の私は新しいことに挑戦するんだ。
　
　
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