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🍙楽しみながら糖質制限🍚

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糖質制限って美味しいもの少ないですよね。お菓子系は人工の甘味料で糖質を減らしているものもありますが、食事系は甘くない糖質なので代用が難しいのかな。美味しくないと続かないので普段の…
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#肉

🍙楽しみながら糖質制限🍚 #001 | 豚肉と麻婆豆腐, 糖質12g

糖質制限始めました 年をとるにつれ代謝が落ちているのにも関わらず、好きなものを食べていたら3ヶ月で4kgも体重が増えてしまいました。成長期が終わった高校卒業時の体重より+10kg… 健康診断でも脂肪肝と言われてしまったので、筋トレよりダイエットを優先して頑張ることにしました。目標は-10kg!!! 初回メニューの方針 糖質オフの定番、お肉と豆腐です。素人なので学問的な何かがあるわけではないんですが、炭水化物の主食がないとすると、お肉は豚ロースが良いかなと思います。