🍙楽しみながら糖質制限🍚 #001 ｜ 豚肉と麻婆豆腐, 糖質12g

糖質制限始めました 年をとるにつれ代謝が落ちているのにも関わらず、好きなものを食べていたら3ヶ月で4kgも体重が増えてしまいました。成長期が終わった高校卒業時の体重より＋10kg… 健康診断でも脂肪肝と言われてしまったので、筋トレよりダイエットを優先して頑張ることにしました。目標は-10kg!!! 初回メニューの方針 糖質オフの定番、お肉と豆腐です。素人なので学問的な何かがあるわけではないんですが、炭水化物の主食がないとすると、お肉は豚ロースが良いかなと思います。