9.緊張を楽しめ。

⭐️ヤーキーズ・ドットソンの法則とは

適度な緊張状態の時、人は最適なパフォーマンスを発揮できるという法則。

この法則を知っていれば、どのシチュエーションでも自分をコントロールできるんじゃない？

緊張しすぎは良くないけど、緊張しないのもどうなんだ？って。

急に緊張してきた〜。これくらいが丁度いいや〜。って。

後は…
意図的に自分に動機付け(ペナルティ)をして、緊張状態を作ってみたり…。

誰かのパフォーマンスを最大化させるために、動機付け(ペナルティ)を与えてみたり…。

⭐️緊張しちゃう人へ

・お風呂入る時緊張しますか？
・歯を磨く時緊張しますか？
・コンビニ行く時緊張しますか？

基本的には緊張しないと思います。

では…
・初対面の人と話をする時緊張しますか？
・失敗した記憶が蘇ってきた時緊張しますか？
・大事な○○の日緊張しますか？

私は緊張します。人間なので。

私の経験から何が言いたいかというと…

緊張するということは非日常を味わってるから。
緊張するということは頑張ってきた証拠。
緊張するということは特別だから。
緊張を楽しめ❗️

※緊張のシチュエーションが多いので、TPOによって異なりますが、基本的に通用します。

#note
#言語化
#大学生
#3回生
#夢
#経営者
#起業家
#人生
#楽しい
#趣味
#緊張
#ヤーキーズ・ドットソンの法則