投稿4日目 「褒めパワー」
今日は、自己肯定感を上げるための「褒め」について書こうと思います。
今自信がない人は、これまで生きてきて自信があった瞬間を振り返ってみてください。何か言われもないけども自分に自信があったタイミング、他人よりここはちょっと優れているぞという時は一度ぐらいはあったのではないでしょうか。
では、その優れていたと感じた時はどんな時だったか、それは他人から「褒められた」タイミングだったと私は思います。
自己肯定感を上げて自信をもつことと、褒められることは関係があります。もちろんそんなことわかってても褒められることなんか、日常生活でないというのが本音だと思います。
そこで、褒められる人とはどういう人か、①能力がすごい人、②いつも他人に気を配って優しくしている人、③オシャレな人、がすぐ思い浮かびました。他にもあると思います。どれもないよって人はどうするか、心理学の法則で「返報性の原理」と呼ばれるものがあります。人は他人に何かされると、それをし返したくなるというものです。だから「褒められたい」なら自分が「周りの人を褒めまくればよい」ってことです。
周りの人が褒めている場面を最近見たことありますか。ないのであれば、「褒めパワー(嘘くさいw)」がかなり有効です。だって誰も褒めていないのだから褒める人はめちゃくちゃ有用な人物です。自分を褒めてくれる人と仲良くしたいと思うのは当然ですよね。いろんな人から信頼されまくって、自然と自分の自己有用感が爆あがりします。
ただし、初めのうちはいつもの自分と違うので「何言ってんだコイツ」と変な視線や言葉を掛けられます。しかし、それを続けていくと、「コイツいつも褒めてくるしなんか一緒にいて心地いいわ」となり、あなたの価値が上がっていきます。
◆褒めのコツ
①まずは「見た目」で相手がこだわっているところや、オシャレだなと感じたことを褒めてみる。
②観察を続けたり、会話をして、「こだわりポイント」が出てきたら、その姿勢や事柄を褒める。
③うまく褒められなくても気にしない。褒めの道は1日にしてならず。
私も褒め道の修行中です。周りの人を笑顔にできる気持ちいい人間でありたい。