寝坊対策にアラーム音を変えるも１週間で体が慣れて起きれなくなる。自分の適応力を感じる。
ども！ちょこぷりんです。
今回は”日常"回です！
人生で定期的に悩まされていることを挙げるのであれば、『朝の起床』と即答したくなるほど、筆者は朝起きることに困っております。
パッと起きれなんですよね。どうしても二度寝してしまいがちでして。
社会人１～３年目くらいでは月イチに通勤時間がギリギリorオーバーしてしまいがちなほど、よく寝る子です。
そこでアラーム音を変えたりアラームの回数を増やしたり、スヌーズ機能もＯＮにするのですが数日で効果が消え去ります。どうやら身体が覚えているのか優秀なのか、アラームを無視して寝てしまうんですよね。耳元では定期的にアラームが鳴り響いているはずですが効果はイマイチだ。ポケモンで言うならばタイプ相性がいいんでしょうね。ある意味で。
そんな感じで、コミケの参戦やイベントなど寝坊が出来ないときにはＡｐｐｌｅＷａｔｃｈを装着して寝るようにしております。腕のバイブレーションで起きる寸法です。今の所コレが最強です。
過去には顔に携帯を縛り付けて寝てましたが月１程度しか効果ないんです。
音では起きれない体質なので。腕時計バイブが今のところ最強。
ですが、これも頻繁に使おうものなら効果が無くなりますので、本当に寝坊したくない用事かつ睡眠時間が少ないときには使用するようにしております。
さて、寝坊対策の話が長くなってしまいましたが本題のアラーム音です。
みなさまアラーム音でスパっと起きれておりますでしょうか？
筆者は１週間くらいすると体が慣れて聞こえなくなります。いえ、聞こえてはいるのでしょうが無視するようになってしまいました。スヌーズも併用はしておりますが、しっかりと止めております。さすがですね。無意識のうちに止めるなんて孫悟空になったような気持ちです。キチンとログも残っておりまして、朝起きると写真フォルダにはスヌーズを止めた時に取ったであろうスクショが数枚入っております。携帯を握って止めるとスクショを撮影してしまうようでして。そういう妖怪がいるのかもしれませんね。スヌーズを止めずにスクショだけ取っていく妖怪「スクショお化け」が！
なんでも妖怪のせいにするのは良くないですね。人間は悪いのですから。
そんな体質で生きてきて長いですから、大体の感覚は身についてきました。
身体の疲労感による睡眠の入り方や翌日の起きる具合なんかも予想が出来ます。ですので、本当にあた早く起きなければならない時にはＡｐｐｌｅＷａｔｃｈ様で即対応です。
ま、寝る前のストレッチとか軽い運動をやっておくとか、そういう改善はすぐには出来なさそうです。少なくともnoteで記事を執筆しつつyoutubeの動画制作を進めているうちは。1日中ずーっとＰＣとにらめっこです。
はやく健康な生活を送りたーい。
とりま最寄り駅１個遠い所から降りて歩きますわ。
「それじゃ、また来週！」
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