はじめ基本毎日コーヒーとかのカフェインを飲んでた。 で、アドレナリンとドーパミンが出てわくわくそわそわしてる状態が好きで、そういうのが人生だと思ってた。今もだいぶそう思ってる。 でもそれによって胃腸とか自律神経の状態が悪くなって、軽い慢性不調になってんじゃないかなって疑い始めた。 色々サプリとか専門医の漢方とか試してたら、普通に結構体調良くなったのと、セロトニン的な幸福感というか、温泉上がりみたいなほわほわ感を享受する日常の良さみたいなのがわかってきたので、やったことをま
