まずは、承認欲求を手放す勇気そして何かを愛する勇気を持つ

社会人1年目、2ヶ月半がたち、
日々思いをまとめていくことは大切だなと改め感じ始めました。

今日から、自分の記録としてnoteをちょっとずつ書いていこうと思います。
書くことによって自分の頭の整理にもなるし、
これを読んでくださる誰かに気づきを与えられるものであればいいなと…。

私、実は飽き性で継続することは少し苦手なので、
自分の首を絞めない程度にのんびりと書き進めていきます。

今日はまず、

【承認欲求を手放す勇気/愛する勇気】

について最近考えていることをまとめようと思います。
この二つの勇気の大切さは、ある講座とみなさんご存知であろう
嫌われる勇気/幸せになる勇気の本によって気付かされました。

<目次>

1. 承認欲求まみれだった過去の自分

2. 2つの大切な勇気に気づくことができた今の自分

3. 自分がより輝ける未来に向かっていくこれからの自分

１.過去の自分

約20年間、東北で生活をしてきた私が
約半年前に東京に出てきて、
環境ががらりと変わり自分の考え方も変わってきた気がします。

何が大きく変わったのかというと、
"承認欲求を捨てる勇気/愛する勇気"の大切さに気づいたことです。

元々私は、「誰かに愛されたい」「みんなに注目してほしい」
いわゆる承認欲求の塊でした。
今も承認欲求の塊なところもありますが、
場面場面でそんな自分を手放す勇気を持てるようになってきました。

最近、よく自分に訴えかけてるのは
"他人軸ではなく、自分軸で動く"ということ。
大学の頃までの私は、他人軸でしか動いていなかったです。

「誰かにこう思われたいから〇〇をする」
「誰かを喜ばせたいから〇〇をする」
いつも他人が軸にあって、自分軸がありそうな強めな女子に見せかけて
どこか他人の人生を歩んでいるような20年間だったなと思っています。
そして、その20年間は自分が他人軸の人生を歩んでる
ということも気づけていなかったです。

そんな20年間でしたが、東京に出てきたタイミングで
あるリーダー講座を受けました。そこで出会った言葉が、
"自分軸"という言葉。
そして、
"人は変えられない、変えられるのは自分の思考と行為だけ"という考え方。

今までの自分の在り方を考えさせられたきっかけになりました。

そして、前には読んだことがあったけど、友達との会話でもう一度読もうと思った嫌われる勇気/幸せになる勇気の本に同じようなことが書かれていてこれからの自分の在り方を変えていく勇気を持てた気がします。

２.今の自分

自分の在り方を考えさせられた時から
大きく分けて、２つ自分の変化がありました。

①承認欲求を手放す勇気を持つこと

一つ目は、承認欲求を手放すことです。

具体的には、
「誰かにこう思われたいから〇〇をする」ではなく、
「私がそうしたいから〇〇をする」
「誰かを喜ばせたいから〇〇をする」ではなく、
「私自信を喜ばせるために〇〇をするor〇〇をしない」
と心持ちを変えました。

そもそもですが、誰からも好かれるのなんて無理ですし、
もちろん自分が苦手なタイプの方もいます。
（その人を否定しているわけではなく、ただ単に合わないだけです。）

そして、【人は変えられないからこそ、自分にフォーカスをしていく】
そう思い始めてから心がとても楽になった気がします。

Yesマンだった私が、Noと言えるようになったのも
承認欲求を手放すことができつつあるから、と思っています。

②人を愛する勇気を持つこと

私は、「愛」が大好きな女なのですが、
私の「愛」の定義は、
【自分が理解できるできないに関わらず、私以外の人に寄り添うこと】
【寄り添いたいと思った人自身が大切にしている在り方に寄り添うこと】
です。

もちろん、ここで私が寄り添いたい人＝つまり愛を持って接したい人は世の中の全員ではなく、私が「この人いいな、この人のために何かしたいな」と思った人のみです。全員に愛を持ってしまうと疲れてしまうので。

そう思える人に出会った時は、
【その人の在り方自体に寄り添う勇気】を持つようになりました。

しかし注意が必要です。
あくまでも自分が一番大切なので、私の在り方は変えませんし、
自分自身を傷つける人にはそっと離れる勇気も持ち合わせるようにしています。

そして、これが一番大切なのですが、
その人の行動ベース
（例えば、〇〇さんは〇〇をしてくれるから寄り添いたい）ではなく、
その人の存在ベース
（例えば、〇〇さんの在り方つまり存在を魅力に感じるから寄り添いたい）
で寄り添う勇気を持つことです。

行動ベースで寄り添ってしまうと、
結局自分の期待を相手に求めてしまい、
期待に応えてくれるから寄り添いたいでは「愛」ではないな、と私は思うからです。

３.これからの自分

これからは、
今気づくことができた２つの勇気を大切にして生きていきたいなと思います。

そして『チーム自分』と日々成長できたらと思っています。

『チーム自分』は、チームなので、ビジョンと理念も決めているのですが（笑）
まだ変動性がありますが、現時点では以下↓
===
ビジョン：高橋悠菜の人生をより豊かにする
ミッション：推進力と自己受容で日々幸福度を上げる
理念：愛と選択と誠実
===

構成メンバーはもちろん自分のみなのですが、
様々な自分を自分の中に用意して、
自分自身が目指すよりいい人生とは？
を自問自答しながら日々チームもメンバー個々も成長していきたいと思います。（多重人格ではないので、安心してくださいね笑）

長々と自分語りをしてしまいましたが、
今の自分の思いをまとめられて良かったです。

twitterもやってますので、
もしよければ感想等お待ちしております！🌟

https://twitter.com/yuna_twubu0_0