またすごく久しぶりな発信😆秋になったね。だんだん涼しくなっていくのかな☺️「体がバテない食薬習慣」という本を参考に酒粕チャイティーを続けて飲んでいます。見えないところで効果を発揮しているんだろうけど、こうやって自分の体のために何かを取り入れるという気持ちが一番効果があるように思う❤️