ダイエット報告＾＾

おはようございます、くさかべです。
ダイエットを始めて累計でー１３Ｋｇ推定ですが
達成しました、6週間ほどで達成したので、
順当ですよね、なぜ成功したかと申しますと、
夜中に暴食してたんですよねぇ、
それで、糖質だいえっともしてたんですけど、
夜中にうどん、6玉も食べては減らない
わけです。対策で、寝る前に炭酸水を５００ｍｌ
程、飲むようにしまして、夜ご飯はお粥に
したんですよねぇ。ダイエットの参考に
なれば幸いです。

追伸ですが、久々に12時間寝れました＾＾
以上です♪