いわゆるチートデイ

『正月』が終わりますね〜

私はもう1日休みですが、世間的には4日から仕事初めだという人も多いはずです。

今年は３連休の回数が多いのだとNスタであってました。2021年には6回だったところ、2022年は9回あるのだそうです。

まぁそれはさておき、私の今年の目標の中に、「体重マイナス5キロ」というものがあります。

かくいう私は、高校３年までは「肉」がつかない体質だったのです。当時、クリスマスにはサンタさんに「胸板」をお願いするほどでした。

筋肉はつきませんでしたが、同様に贅肉もつかず、何を食べても太らなかったんですが。

25歳を過ぎた辺りから、肉がつき始めました。最初はむしろ喜び、「この肉をトレーニングで引き締めればいい」と考えていましたが、気づけば立派なメタボ予備軍のなっていました。

178センチあるのですが、現在の体重は76キロ…ウエストは92センチでランカークラス目前です。

そんな中、今年も正月がやってきました。餅、酒、夜更かし…何でも来い！だったのですが

今年は、「ズボラストレッチ」をさせていただいています！これがホントに気持ちいい！！

ということで正月はいまのとこプラマイ0で来ています。