【背中痩せ】日々の4分間で背中が変わる

おはきゃみ！
てぃーびーかなこです！

今日はボディメイクシリーズの
『背中痩せ』についての
動画をアップします！

背中の肉は見えないから
自分で見たときに
『えっ！！！』
とびっくりしやすい部分です！

今日の動画内のエクササイズを
やってもらったら背中は
絶対『背中美人』になれますよ！

なぜなら今日のエクササイズは
筋肉を鍛えるだけじゃなく
背中周りの関節をほぐすことも
できるようになっているからです。

背中周りは固まりやすく
筋肉が伸び縮みしにくくなっている方も
多くおられます。

そうなると背中の筋肉が働きにくくなり
引き締まりにくくなります。

なので筋肉を鍛えると同時に
ほぐすことで効率よく
背中美人になれる！
ということですね！

私のチャンネル『てぃーびーかなこジム』
は今日も18時〜20時にアップします！
本日もお楽しみに〜＾＾

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