【バトン日本代表からの挑戦状】このエクササイズができればあなたの日本代表！？
こんにちは！
今日も朝から動画を撮り、
今から編集です＾＾
毎日動画撮影＆編集して
予約がる時はオンラインでトレーニング
レッスンしてという流れ。
やっと新型コロナでの自粛生活の流れが
つかめてきた感じです。
今日はバトン選手にチャレンジしてもらいたい
エクササイズをまとめた動画になっています。
今日のエクササイズは全て
立った状態で行うものなので
少し難しいかも^^;
私自身も最後のエクササイズは
左足を軸にすると難しい、、、
動画でもやりにくそうに映っているので
チェックしてみてください。笑
今日の動画を見て実際にやっていただくことで
自分の体がどれくらい動くのかがわかります。
体が固い、筋力が弱いなど
関係なくできるエクササイズなので
是非チャレンジしてみてほしいです＾＾
こちらのページには前回のチャレンジシリーズの
動画を貼っておきます！
この動画からチャレンジしてみてください！
今日も19時30分に動画をアップします！
本日もお時間いただける方はご覧ください＾＾
最新動画はこちら🏋️♂️
https://www.youtube.com/channel/UCQ4ZUhFDHbIJHIyq5Z7hHPw
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