自分の力で変えられることに 意識とエネルギーを使おう！

北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

来週から
キャンプ＆登山＆ツーリングを
予定してましたが
全道雨予報・・・

これは
困ったなぁ(>_<)

こんな時もメンタルトレーニングの出番です！！

変えられることと
変えられないことを整理する！！

そして
変えられることに
意識を集中すること！！

●変えられないもの
　・天気

●変えられるもの
　・行動予定
　・気持ち

変えられない天気を
何とか晴れにしようと
パワーを使うより
変えられる
自分の気持ちや
他に雨でもできることなど
自分の力で変えられることに
意識とエネルギーを使ったほうが
ワクワクするでしょ！

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講座詳細は⇩⇩⇩⇩
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8/6(土)
親子で学ぶしつもんメンタルトレーニング体験会
江別 蔦屋書店
https://ebetsu-t.com/event/shitsumonmentaltraining-8-6/

9/18(日)
親子で学ぶしつもんメンタルトレーニング体験会
江別 蔦屋書店
https://ebetsu-t.com/event/shitsumonmentaltraining-9-18/

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