やりたいこと、やりたくないこと、やらないといけないと思ってやっていること。

漠然とやりたいこととやりたくないことを書き出した後、
それを整理してちょっとツッコミもいれてみようと思います。

早く仕事を済ませたいのに～
気を利かせなければ！
仕事の休憩中は一分たりとも働きたくない！
家がいつも片付けられない！
夜１０時には寝たいのに、眠れない
ご飯を味わって食べたい
心の整理をしたいのにできない
庭の手入れをしないといけない
後輩にやさしくできない
効率よくしたいのにできない
宿題をしないといけないのに終わらない
整った状態が好きなのに、いつも散らかってしまう
おいしくて体にいいものを食べたいのに食べられない
思ってもないことを言ってしまう(大丈夫です、やります、手伝います)
だらだらネットサーフィン、スマホをいじる
食べたくないのに余計なものを食べる　　　緊張したくないのに緊張する
焦りたくないのに焦る　　　
副業挑戦したい
ブログやりたい
お金ほしい(笑)
おしゃれになりたい
器用になりたい
計画的に行動したい

わたしが本当にやりたいこと(でもできない・やってないこと)
①効率よくしたい・夜１０時には寝たい・早く仕事を済ませたい・
仕事の休憩中は一分たりとも働きたくない
→つまり、オン・オフを切り替えて、時間を確保し、余白のある生活をしたいということ
②心の整理をしたいのにできない
→扱うのがしんどい、でも見えないものを文章などに表して可視化して把握したい気持ちがある、端的に言えばやったらすっきりしそうだけどめんどくさい。これは今後noteで整理できるかも？
③おいしくて体にいいものを食べたい・ご飯を味わって食べたい
整った状態が好きなのに、いつも散らかってしまう
→心と体が安定するための生活環境を確保したい！ってことかも？
まずご飯食べながらスマホ触るのやめよう・・・
④副業したい・ブログやりたい・お金ほしい
→note始めたからひとまず第一歩　心理を仕事にしたい！
⑤おしゃれになりたい→やればいいじゃん
⑥器用になりたい→万能ではないけどできることもあるはず
⑦計画的に行動したい→ではまず計画を立てよう
きっちりしたい、出来たときの達成感を味わいたいのかも？

わたしが本当はやりたくないこと(でもやってしまってること)
①思ってもないことを言ってしまう(大丈夫です、やります、手伝います)
→人にできる人、いい人と思われたい
②だらだらネットサーフィン、スマホをいじる
→スマホ依存、あるかも
③食べたくないのに余計なものを食べる
→逃避行動の一種かも？
④緊張したくないのに緊張する・焦りたくないのに焦る
→心や自律神経のコントロールができず、本来の力を発揮できない！
⑤後輩にやさしくできない
→優しい人と思われたい、好かれたい、なのにできない

やらなければならないと思っていること
①勉強しないといけない/宿題をしないといけない
→自分で自分の宿題を課しているだけ。それ本当に必要？
②庭の手入れをしないといけない・片付けをしないといけない
→雑然としているのがストレスになるから
③気を利かせなければいけない・仕事が早くならないといけない・
しっかりしないといけない
→役に立たない奴と思われたくない、馬鹿にされたくない