安心感をつくるということ
久々の更新になりました。
実はトラウマ治療を始めました。
自分でどんな変化があったのか記録を残しておきたいのがメインですが、同じように生きづらさを感じ治療をしたい方に参考になればと思います。
治療を始めた経緯これまで7年程心理カウンセリングを受けてきていました。
それこそ最初は失感情症の状態で感情を感じることが出来ませんでした。
愛着のワークをメインに進めながらも、頭の中でぐるぐる思考してしまう私にとっては本音がなかなか見つけづらくて、言葉を発しても自分でも本当なのかよくわ