ルーティンとの関わりを更にステップアップしていく。【ふりかえりノートメモ 43th week】
毎週だいたい日曜日にしている振り返りノート。感じたことや自身の心の移ろいなどを毎日３トピックずつメモしておいて、日曜日にそれを振り返っています。
43 th weeks
❶ 日常をもっと大事にして、豊かさを感じていきたい。
❷ 家族との時間を、今ここに集中して愉しみたい。
❸ お金ともっと気持ちよく付き合いたい。
（→ どんな所に気持ち悪さを感じているの？）
❹ 1つのこと、1人の人に対して、複数の感情を持っていてもいい。1つに絞らなくていい。
❺ 遊び心と工夫が詰まったスペース（場所）をオンライン・オフライン問わず作りたい。
❻ 1週間のルーティンを組んでみる。（1ヶ月、1年のサイクルもトライしてみる。）
↓ ↓ ↓
日常にある豊かさを、
今よりさらに感じられる自分になりたい。
そのために感度を磨いていき、
心の余白（環境）づくりをやっていく。
ルーティンのやり方だけでなく、本質的な部分への理解を深め、そもそもの部分を見直す。
▪︎ 毎日10個の感謝を書き出すワークを再開する
▪︎ ちょうど借りている『禅』 の本を2冊読む。
▪︎ SNSを触る時間を減らす
▪︎ スマホの定位置を決めてそこに置く
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先日、友人たちと話していて改めてルーティンって愉しいなと思った。そして、過集中しやすい上に興味の向く方向が日替わりな私にとって、ルーティンとは戻ってくる場所であり、北斗七星のような目印になる重要な存在でもあるなぁと思った。
ルーティン（日々の枠）があることで、私は毎日を心地よく暮らしながら、思う存分好きなことに夢中になれるのだ。
好きなことに夢中になりすぎて、暮らしに手がつけられない。日常をおざなりにしてしまい、ものすごい気分の悪さをずーっと感じてきた。
興味の向く方向が日替わりで自分に振り回されている感覚が強く、いつも疲弊して虚しさずーっと感じてきた。
それを救ってくれたのが、ルーティンだった。
その、ルーティンとの関わりを更にステップアップしていく時期な気がする。もう少し視野を広げてスパンを長くしてみる。ルーティンの中にあるリズムに意識を向けてみる。
様々なアイデアが浮かんでいて、とにかく試してやってみたい。そしてルーティンに磨きをかけてみたい。そんなことを感じた43週でした。
#ふりかえりメモ
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ことごと紡ぐ、
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