ヨガ再び。

8年程前、ホットヨガに通っていた時期がありました。
最初の数回は全く汗をかけないでいましたが慣れてきた頃、ふと気づくと開始20分位で滝のような汗をかくようになり、終わって呼吸を整えたらとてもスッキリしていたのを思い出し、自宅でヨガを始めてみようとヨガマットを購入しました。
YouTubeで初心者向けのものを探し、朝5分寝る前10分と決めてやるも体の至る所からパキポキと関節の音がしてちょっと心配になったけど終わったら、なんだか体が軽くなったような気がしたので続けてみようと思います🌞

購入したヨガマット

そして今日は久しぶり、お昼に大好きな蒙古タンメン中本のカップ麺を食べて大満足！

前に間違えて北極を買ってしまい食べる勇気もなく夫に食べてもらいました💦
皆さんもお気を付けください！

最後までお読みいただきありがとうございます！