責めない。をやるのだ

◯◯していないことで
△△に申し訳ないと
思っていますか？

◯◯できなかった
罪悪感がありますか？


それ、
考えて解決します？


自分を責めることで
現実が何か変わります？



自分を責めていると
他者からも責められます。

これを変えるには
自分を責めることを
やめる。


毎日の中で
どれだけ自分を
責めていますか？



それで
いい気分になれる？


奥平亜美衣さんの
本の中に

『１日の中でいい気分で
いられる時間が５０％になれば
現実が少しずつ変化していく』

と書かれています。


あなたが
出している気分が
現実に起こることに
現れてきます。

いい気分になるには
いい面を見ること。


◯◯していないからこそ
できることを

今、
してみればいい。




現実を変えていくには
あなたの思考を
変えるしかない。

何を考えるかで
気分が変わる。


ネガティブに傾いたら
いい面を探す。

楽になる思考を探す。
気持ちが明るくなっていく
思考を探す。



できない、

じゃない。

＜＜＜＜
やるのだ！！
＜＜＜＜


やっていないのに

「現実が変わらない」
「良い出会いがない」

なんて言うのは違う。


やるのじゃー
続けるのじゃー

マリッジコンダクター
モエコさんより