無価値感ってやつぁ

無価値感
ずっと私についているもの

なにか失敗（と見えるようなこと）をした時
なにか攻撃（と思われるようなこと）をされたと感じた時
瞬時にそいつはやってくる

「ほら、また！」
「なんでこんなことも出来ないの？」
「どうせ私は…」

脳内で責め立ててくる
私は出来ないやつだと
価値のない人間だと

ずっとそうして生きてきたんだね
ずっとコイツと過ごしてきたんだもんね

それはしんどかったことでしょう

もう、いいよ
もう、手放していいよ

何度でも
何度でも
そうしていこう

そのたびに
握りしめてる手を緩めていこう

その繰り返し

何度でも
何度でも
そうしていく