自分が一番自分を傷つけている

頭では分かっていても行動には落とし込めてないシリーズ
その一

結局「自分が一番自分を傷つけてる」
自分が一番、自分に酷いこと言ってる
自分が一番、自分のこと見下してる

だから苦しい
だから悲しい

まずは
自分にかける言葉を優しいものにしていきたい
脳内で
「できるわけないやろ」
「わ！恥ずかし」
「こんなこともできんってなんなん？」
いつも言ってる言葉、やめていこう

気付くたびにやめていこう
気付けたんだから、その度に
「そうじゃなかったよね
本当はどう言ってあげたい？」
って聞いていく

やっていこう