※今朝は遅く起きたため、書斎の隣の部屋では娘たちの弾む会話が。だから私は二階の寝室でこっそり録音しました(≧◇≦)

音声と文章
どちらでもお好きな方をどうぞ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

睡眠時間が4時間、5時間15分、3時間30分。
今週は寝不足が続いた。

だから昨夜は最低限の事だけをして
目覚ましをセットしないでベッドにもぐった。


何時に起きるんだろう♬
もしかして目覚めたら午後だったりして♫

午前中にやらなければいけないあれ、
間に合うだろうか。

でも、まっ、いっか。
間に合わなかったら、それはそれ。

あー、何時に起きるんだろう♪


私はワクワクしながらベッドに入った。
数秒もしない内に私はお布団と同化していった。



白い世界からふんわりとこの世界に戻ってきた。
目が覚めた。
部屋の中は既に明るかった。

何時なんだろう。
時計を見て、8時間寝たのが分かった。

お休みなんだからもう少し寝ていようと思ったが
脳に目覚めのスイッチが入ってしまい
私は大きく伸びをしてベッドから出た。

昨夜の目の痛みは全くない。
肩の凝りもない。
昨夜のどんよりした思考は
十分な睡眠のお陰でどこかに行ってしまった。


やっぱり睡眠は大事。

この言葉、一年に何度、自分に言っているだろうか。


でも、やっぱり、睡眠は大事。

そして、寝るだけで体が回復する健康な体に感謝する。


寝るのが一番。
寝るのが一番の薬。

母は良く私に言っていた。
そうだ、そうだ、その通りだ。

昨夜は翌日の予定を気にしないで床に就いた。

もしかして、寝すぎて一日があっという間に過ぎてしまうかもしれない。
でも、そうなったらそれはそれ。
そんな日もあるさ。
私は寝る時に、心配よりもどうなるかの期待でいっぱいだった。


思えば、あんなにワクワクしながら床に就いたのは久しぶりだった。


あなたはワクワクしながら寝ていますか？

せめてゴールデンウィークは
そんな思いで眠りに就きたいですね。


今回は
【あなたはワクワクしながら寝てる？】
ということをお伝えいたしました。


本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。

山田ゆりでした。



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