引っ越しをして変わった事

前の家には20年位住んでいました。
そこに住んでからというもの
鬱・不眠・がんと病気ばかりの日々

人間関係は最悪でいつも誰かの行動を
見ては噂話しや陰口なんかは当たり前

環境がそうさせるのか何なのか分からない

とにかく
自分でも処理しきれない位のストレスが
日々重なっていたのだと思う

がんは何とか治った。
鬱も治りかけていると思うけど不眠症だけは
治らず薬を飲まないと眠れない状態でした。

引っ越しをして２ヶ月位経った頃に
夜にあくびが出るようになったんです。

薬を飲まないと眠れないので
あくびってずっと出た事がなくて
眠くなるとあくびが出るという事すら
忘れるくらい自力で眠る事が出来なかった。

あくびと眠気があったので
思い切って
薬を飲まずに布団に入ってみたら
自分でもびっくりするくらいぐっすりと
眠る事が出来た。

でも、たまたまだろうと
2〜3日したら眠れない状態に戻るのだろうと
その時は思ったけど、夜になるとあくびが出て眠気もきて布団に入ってぐっすり眠れるようになったんです。

たまに寝付けない事があったりもするのですが寝た時は本当に深くぐっすりとした睡眠

全然睡眠の質が違う
前は薬を飲んでも眠りが浅いのかちょくちょく
目が覚めていたので不思議な感じです。

不眠症とは一生付き合って生きていくものと
腹を括っていたので本当に嬉しい

前に住んでいた場所は
私にとって相性が悪かったのかもしれないし
私は、そこで学ばなければいけない事が
あったのかもしれない

分からないけど
そこでの学びは終わったのかもしれない

『辛い日々はもう終わり』
今は自分に何度も言い聞かせている

私だって幸せになってもいいはず

私だって誰かに優しくされたい

誰もわかってはくれない

でも

私が頑張って生きてきた事は
私が分かっている

私がわたしを褒めてあげなければ
理解してあげなければ
ワタシが一番悲しい

そんな自分の姿は見たくない

私は、最後は笑って楽しく生きるんだ‼︎

先に亡くなってしまった
父と母と元旦那さんに
いっぱい話してあげなきゃ！

アディオス👋