人間関係に疲れてない？

人と人との繋がりは大切だけれども、人との繋がりに疲れてしまったというご相談はとても多くあります。

今回は、相手の要求を断れずに愚痴や文句を聞かされ、他人に振り回された挙句にその人の負の感情までを背負ってしまい、心が疲れ果て悩んでいた方のお話です。
※本人の許可を得て掲載しております。
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佐々木優香さん(仮名)は、事務職をしておりましたが、人間関係に疲れ果て仕事を辞めようか悩んでいました。ご相談してきた時は頭の中が混乱し、自分が悪いからと責め落ち込んでおり、悩んでいた項目をひとつひとつ分けてお話をしました。

佐々木さん▷職場の人間関係に悩んでおり、主にお局のA子さんに、お昼休み等の自分の時間を奪われ振り回されています。定時で帰れる日が多いのに、A子さんの愚痴や上司の文句を延々と聞かされ最終電車になる事も多々ありました…精神的に参ってしまい、会社も辞めたいと考えましたが、このご時世なので本音は辞めたくない。敵にしか思えなくなり、基本良い方なのですが…嫌いになりました。どうやって断れば良いでしょうか…