今を丁寧に味わう

ほっこり、穏やか、のんびり、まったり＾＾
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そんな感じの言葉が好き。
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そんな風に動けたらいいなと思うのだけど、、、
せっかちな性格の私。
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仕事もせかせかテキパキ動くことが良いとされる内容。歩くのも速い。
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そのせいもあり、ふと意識を自分に向けると呼吸が浅かったり、一度に２つのことを同時に進めていたり、、、、
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昔から自律神経が乱れやすいのはそのせいもある。
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オンとオフの切り替えが大切。
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一度ゆーっくり、深呼吸をして。
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ヨガの時間♡
コーヒーを淹れて飲む時間♡
カフェで読書する時間♡
お風呂の時間♡
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この大好きな時間だけは、力を抜いて、その時間に浸りたいなぁって思う、今日この頃。
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