あすけんとパーソナルジム

最近｢あすけん｣にはまっています。Xのトレンドにたまに上がるダイエットアプリです。
その日の食べた食べ物や体重を入れると女性のキャラクターが足りない栄養素を教えてくれたり、体重の減少を褒めてくれたりするのです。

ダイエットは1人で孤独にやる、という部分がありますが、キャラクターがコメントをくれる分、孤独感が薄まります。

個人的な感想を言うと、以前パーソナルジムに通ってましたがその時と変わらないくらいのアドバイスを頂けると思いました。

ただ、｢なるべく旬の自然のものを食べるようにする｣や｢～は体に良くない｣｢～は太りやすい｣という情報はパーソナルジムに行かないと教えてもらえないので体の底から健康になりたい方はパーソナルジムに行くべきか、と思います。

さて、先日パーソナルジムを見学してきました。
３年前でしょうか、半年で10キロ太る、という大幅増加を成し遂げてしまい放置していましたが、色々と思う所があり最近ダイエットを本格的にやろうと決めました。

パーソナルジム経験者なので簡単な説明と館内説明で終わったのですがやはり費用が高額で、、、
以前通っていた時以上にお金が掛かること、｢皆さん一緒にプロテインを購入されてます｣とまあまあ高額なプロテイン（市販のものより質は良いらしい）をお勧めされ、
数ヶ月で総額数十万になることを伝えられました。

見学を申し込んだ後にその会社が色々やらかした、という記事を読んだのと、以前と違い分割払いが出来ない、というのもあって結果辞めました。

あすけん使用と筋トレで順調に体重は減っているのでもう少し頑張ってみてからそれでも駄目ならまた色々考えようかな？と思っています。

手を抜きつつ、いかに健康的に痩せるか、ですがまだまだ課題は山積みです。