46.ダイエットを成功させるためには、応援者をつくり、感謝すること！

みなさんこんにちは。
高橋です。

ダイエットや筋トレって全てのことに繋がっているなと痛感しています。
仕事でも、ゴール設定をして、効果的な仕事をくみたてて実行に移るかと思いますが、まさに体作りも同じ！

万年ダイエット自分にいえるのは、周りの応援してくれる人がいることへの感謝です。

将来の自分に期待してくださり、お世話になってる兄貴に今の体重を毎日報告させてもらったり、パーソナルトレーナーの友人から効果的なトレーニングを指導してくださったり、、、。
あげたらきりがないです。

応援してくださる方の想いを裏切らないよう、今日も一日精進します。