ナンバ空間について

右前と、左後ろに手を広げます。
そうして、右前と、左後ろの空間を
意識して、把握します
あるいは、目をつぶって、
感じます。
そうすると
何もしていない時とは、
異なる感覚になる
私は、
割と瞑想的な感じになりました
歴史的な伝承、古来からの伝統らしいです。