【高松市】気圧変動で自律神経乱れ⁉寝違え・ぎっくり腰を防ぐ即効ストレッチ[整体/由良町/由良山/六条町]
気圧の変化で自律神経が乱れ、寝違えやぎっくり腰、自律神経症状に悩まされていませんか？
特にこの時期は注意が必要！
効果的なストレッチで未然に防ぎましょう。
今回は、すぐにできて効果抜群のストレッチをご紹介します。
【自律神経を整える即効ストレッチ】
首のストレッチ: 首をゆっくり回したり、傾けたりして筋肉をほぐします。
肩甲骨ストレッチ: 肩甲骨を上下左右に動かし、可動域を広げます。
体側ストレッチ: 両手を組んで上に伸ばし、左右に体を傾けます。
【なぜこのストレッチが効果的なのか？】
これらのストレッチは、首・肩・背中の筋肉をほぐし、血行を促進。自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
【プロの施術でさらに効果UP】
セルフケアに加え、専門家の施術を受けると、より効果的に症状を改善できます。
当サロンでは、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提供。つらい症状を根本から改善へと導きます。