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t0m0y0
瞑想
瞑想をする時
あぐらでいると
どうも股関節が痛みを感じてしまうので
買ってみました‼️
瞑想のお仲間さんから
坐禅用の座布団があるよ。
と教えて頂きました❣️
そこで、早速検索！
ちょっと小ぶりなのを買ってみました。
心配して下さる優しいお仲間さんに
とっても感謝です🍀
ありがとうございます🙏
座ってみると
確かに足の負担はないです😊
正座にもいいです♪
次回の瞑想が楽しみ♪✨
瞑想の先生は
実は、noteで繋がった方
ひろみさん✨
ひろみさんと過ごす瞑想は
とっても優しい時間が流れます✨
ひろみさんは
Xで朝の5分間瞑想（ライブ）もされています。
ほぼ毎朝です！
ホントに尊敬しかありません。
私は、Xが怖くて手を出せずにいましたが、
ひろみさんのライブが聞きたくて
えいっ！とXを登録しました。
おかげさまで
ふんわりした朝を迎えられています。
ありがとうございます💕
私は皆さんの優しさに助けられているなぁ。
と、感じています。
とても有り難い事です。
心から感謝です🍀
ありがとうございます✨
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