自分の理想はどんどん叶えてアップデートしてOK！
こんにちは！
昨日、ふとこんなことが頭によぎってXでつぶやきました。
「無理をしない」が今の理想だと思っていたけど、無理をするしないを意識することもなく楽しくてやりたいことやっちゃうよな〜という状態が理想だなと、ふと思った。
— つぶつぶ🍓 (@tubutubu_c8) October 29, 2024
無理するしないに対してフォーカスさえいかない状態で、やりたいこと楽しんじゃおう！！
そこで、自分がさらなる理想のアップデートにストップかけそうになっていたんだな～と気付いたんですよね。
というわけで、今日は自分が思い描く理想について書き進めてみようと思います。
このような方は目を通してみてくださいね。
自分で自分はこういう人間だと思い浮かぶけど、なんかしっくりこない。
叶いそうな理想を思い描くことはできるけど、その先が見えてこない。
自分はこの先どうしたいのか？が思い描けない。
私は自分で自分の枠や叶いそうな範囲でやりたいこと・方向性を考えるのは大得意です。
だから、自分で無意識に設定したこういう枠内で今の自分が実現可能になりそうなことの中から、よく理想を思い描いていたように思います。
コーチングと出会って初期の頃に受けたセッションの中で、
「時間もお金も人間関係も本当に何でも叶うとしたら、どんなことがしたい？」という質問にも
今の自分の延長上で、かなり現実的に実行可能なことを理想として答えていたんですよね～。
これって、今までの自分の延長上で実現できそうな範囲内の理想じゃないと願ってはいけないと勝手に思い込んでいたんだと思います。
さて、ここで現在の私が思い描く理想に目を向けてみると
「無理をしないこと」
「めんどくさいことはしない」
「つい楽しくて遊ぶように仕事をする」
などなど・・・
この理想は、数年前まで「無理をしてでもやりたいことのために自己犠牲するのが当たり前」や「めんどくさいと思うこと自体が悪いことで、避けずに頑張らなくてはいけない」という前提が自分の中にずっと根強かったので、
まずは「無理をしない状態にしたい」「めんどくさいからやらないという選択肢や勇気をもった状態にしたい」が出てきたんだと思います。
この「無理をしない」や「めんどくさいことはしない」って、
そもそも無理をしている状態やめんどくさいと思うことを頑張ってやる状態にはなりたくない！という理想ですよね。
その状態になりたくない＝その状態にならないようフォーカスを当てて見張っている状態ともいえるなぁと思ったわけです。
いちいち見張って「無理してないか」「めんどくさいと思ったことしてないか」と無意識に確認しちゃってる自分が心の片隅にいたかもと思いました。
見張ってるということは、全然自分が無理してないし余計なことを考えずにやりたいことを楽しんじゃってることでも「無理してないか？」といちいち考えてしまっているってことですよね。
あれ？それこそ無理してるし、いちいち見張ってめんどくさくない？
そんな考えがふとよぎって、
「無理をしないように、めんどくさいことをやらないようにってところにすごくフォーカス当ててないか？本当はそんなことも気にならないくらい毎日やりたいことを楽しんじゃえ～って過ごしてる状態こそ自分にとっては理想じゃない？」
と思い浮かんだんです。
ということで、さらに自分の理想を直感で思い浮かんだものにアップデートすることにしました！
でもこれって、今まで自分の叶いそうな枠内で理想を実現してきた私には、一旦自分のその時の枠内で描ける最大の理想を考えて実行してみたからこそ、さらにその先の理想が見えてきたんだろうなと感じます。
だから、
今の自分が最大限思う理想を出してみる！
↓
日常の一つ一つに落とし込んで実行してみる！
を繰り返していくことで、
さらに今まで自分が設定した枠以上の新たな自分の理想が出てきやすくなるんじゃないかなと思います。
まさに昨日のXのつぶやきも、このnoteの記事も自分が「あ！このこと書きたい！」となって手を進めているので、
「無理してるかどうか」「めんどくさいかどうか」すら考えていなくて書きたいことをそのまま書いているんです。
だから、どんどん日常で理想を叶えながらさらにその先に思い描く理想をアップデートしていったらいいじゃんと思います。
今、自分が思い描く理想の暮らし・仕事・お金・人間関係・環境・家族・趣味・やりたいことなどなど、書き出してみてください。
そして、日常にどんどん落とし込んで叶えちゃってください。
もし一人で思い描いても全然理想が出てこない、しっくりこない、一緒に探ってほしいなどあれば、私の公式LINEにメッセージしてください。
思い描いた理想や、理想を実現してみての感想もぜひぜひ！
ーーー
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
記事がいいなと思ったら、
スキやフォローなどよろしくお願いします！
【プロフィール】
【公式LINEでお友達になりませんか？】
セッションについて知りたい！
お話してみたい！
聞きたいこと・相談がある！
という方は、
こちらの公式LINEからどうぞ✨