腸を育てる食事法：日々の食卓で実践できる簡単レシピ

腸の健康に良い食材を知ろう 腸を健康に保つためには、食事がとても重要です。特に腸内環境を整えるためには、善玉菌を増やす食材や、善玉菌のエサになる食材を積極的に取り入れることが必要です。代表的な食材には、ヨーグルトやキムチ、納豆などの発酵食品、食物繊維が豊富な野菜、全粒穀物、そして果物があります。これらを意識して取り入れることで、腸内フローラを整え、便通も良くなります。 例えば、毎朝ヨーグルトにフルーツを加えたり、サラダに豆類やオリーブオイルをプラスしたりと、シンプルな食材

冷蔵庫が勇者に協力して魔王を倒すゲームをやってみた【まとめ】

ゲームデモムービーダウンロード先（無料）プレイ日記①実は魔王を倒しに行っていた(｀・ω・´)ｷﾘｯ②勇者とは女子に財産の半額を貢ぐ者だ③好きな女にはついてきてほしいって言うんだぜ？④【悲報】冷蔵庫、スクラップにされる⑤猫は見つけ次第モフることにしている

冷蔵庫がレタスクラブを読んでみた

noteで一緒に冷蔵庫企画などを立ち上げた友達の川ノ森千都子さん（以下ちづたん）がレタスクラブなる雑誌に載ったらしい。 レタスクラブ…何か見たことある。毎回行く歯科医の待合室とか、ジョナサンにもあったかな。つかそんなにしょっちゅう見かける雑誌に載るとかちづたんすごくね。 レタスクラブって言ったら、全国の高級レタスミシュランか、レタスの美味い調理方法でもやってんのかとも思ったけど、KADOKAWAが出している料理雑誌でレタスに全力投球しているって訳ではないらしい。 ってK

ニューノマンさん、ゲームへの出演ありがとうございます。

新作ゲーム「勇者になったnoterたち」

こんにちは。 ウィリアム・シェイクスピアです。 先日、私ことウィリアム・シェイクスピアが異世界で勇者になって世界を救うゲーム「勇者になったシェイクスピア」を発表しました。 ダウンロード版のみのゲームながらミスターフリーザ、かこさん、れおぽんさん、うさうさん、ワディさん、白さん、音楽ユニットバーミーズの芝さんなど、多くの方にゲームをプレイしていただくことができ、大変嬉しく思っております。 そしてこのたび前作の外伝作品という位置づけでnoterのみなさんが活躍するゲームを制

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🍀クローバー出版オンラインプログラム🍀 ✨あなたの生命力を輝かせる✨ 🌸美腸賢脳メソッド🌸 2022年3月3日より発売開始🎀 🌸美腸賢脳倶楽部　プロフィール🌸🌸美腸賢脳倶楽部SHOP🌸 🌸美腸賢脳倶楽部Youtubeチャンネル🌸

note大学放送部♬腸を綺麗に！びっくりで美味しいジェリーの動画を見てね🥰

お久しぶりの放送部です🎵 部員さん達は何やら新しいことを始めたようです！ 今日も音声、動画を含めて楽しい記事を聴いてくださいね♡ 🎵美腸賢脳さん 新商品が出ました✨ 腸活の強い味方！ 腸の中をお掃除するだけでなく、乳酸菌と乳酸菌のエサまで摂れる美味しいデザート💖 作る工程も楽しめますよ！ 有名人もおススメ！ 🎵Ryo さん 癒しの歌声💖 『酒よ』 《お知らせ》もあるそうです！ いっせいさん🎵 仮想空間でまごころざし村コミュニティ立ち上げ！ 11月はオ

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🌸美と健康と脳内活性を応援する《ふわちゅる美腸賢脳ジェリー（粉末）》が発売開始になりました！ おなかをしっかりお掃除しながら腸内環境を整えてくれるスイーツです🌸まずは、そのパワーをご覧ください🍀 有機アガベ使用の無添加スイーツです。 ・豊富な食物繊維とプレバイオティクス。 ・シールド乳酸菌含有。 ・腸内環境を整え、脳内活性を目指します。 人工甘味料・香料・添加物不使用！ アレルゲン原材料28品目フリー！ こんなお悩みありませんか？ ✅ 疲れやすく、肌があれる。 ✅ カラダ

【発足しました】美腸賢脳倶楽部　パッと！しあわせゴハンの会。

美腸賢脳倶楽部　パッと！しあわせゴハンの会。（Facebookグループ） 腸内環境を整えて、免疫力を高めて、パフォーマンスを高める食事を、パッと！楽しく作りませんか？ テーマは『パッと簡単・しあわせ・美味しい・美腸賢脳』です🌸 ・快腸取乱役：辻幸一郎（株式会社　辻安全食品代表取乱役） ・福快腸：神山としえ（104CookLabo代表） ・ジャーマネ：矢澤みずき 以下の内容にご賛同いただければどなたでもご参加いただけます ご参加いただけますと、各種講演会やゴハン会などの情報

note大学放送部🎵

note大学放送部です🎵 放送部では、『あなたの気持ちを伝えたい』をテーマに音声記事を中心にお届けしています。 好きな音楽、誰かに聞いてほしい曲、声、歌、動画、誰かのでも、自分で配信しているものでも、コメント下されば記事でご紹介します。 放送部の記事はnote大学の学長ひな姫さんの記事に埋め込み、紹介されますので、たくさんの方にお届けできます！ 是非、皆様の《伝えたい》をご紹介くださいね♡ note大学の学生さんだけでなく、どなたでもご紹介しています♬ ♪部員さんも

《Youtubeチャンネル》🌸レシピ動画。まとめページ🌈美腸賢脳倶楽部🌈

《Youtubeチャンネル》🌸レシピ動画。まとめページです。 🌸調理動画一覧

note大学放送部　部員さんの動画をお届けします♪

こんにちは😃 暑い日が続いていますね！ 食欲のない時期を元気に乗り切るために♡ 美味しくて、体が元気になるお料理レシピを動画でご紹介します。 ご投稿いただいたのは、美腸賢脳倶楽部💗さんです！ 🎵美腸賢脳倶楽部さんのご紹介 腸内環境を整えると 免疫力が上がり、学習パフォーマンスも高まり、未来が変わる🌈 🎵夏に最適！ビタミンCが豊富なじゃがいもの超簡単レシピ！！ 🎵暑い日にも爽やか！ビタミン、ミネラルたっぷりの超簡単レシピ！！ 皆さま是非お試しくださいね！ 🎵