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椿かずあ
2024年1月7日 19:17
なんかモヤモヤ、イライラ・・・自分で消化しようと思ってもうまくいかない時ありますよね。ネガティブな感情は決して悪いものではなく大きな気づきを与えてくれる大切な感情。わかってはいるけど、あまり心地のいいものではないのでまずはその感情を手放して、ココロを軽くする。それから自分と向き合って気づけばいいイライラ＆モヤモヤ解消法１．音楽を聴くモヤモヤ＆イライラが収まらない時は音楽を聴く
2024年1月30日 23:27
人間関係の中でモヤモヤがあった時気持ちの整理がつかずしんどいですよね。なんでこんなことが起こるんだろう・・・ついつい、周りを責めてしまう気持ちが出てきますよね。でも、少し見方を変えることで新たな気づきを得ることもできるんです！！「知覚は投影」という言葉ご存じですか？この言葉を知り、見方を変えてみたときに、自分の中の感情や概念、価値観に気づかされることがあります。知覚は投影とは
