右膝11

歩くことはほとんど問題なくなった。

今日は近くの公園まで散歩に行った。非常に暖かかったので半袖で散歩できた。梅が有名な公園で満開の梅の花から香りが心地よかった。

最近は生活リズムが破綻しているので、日光に当たりながらの散歩は自律神経を整えてくれた。坐骨神経も神経なのは変わりないのだからもっと自律神経にも気を使った方がいいのだろうか。

最近はほとんど足に負荷をかけていない分、今までのような歯を食いしばるほどの痛みはでなくなった。１５日でリハビリを始めて一カ月になる。そろそろ負荷をかけてもいいのだろうか。

そういえば身近に坐骨神経痛の経験がある人が意外といることに気づいた。そのうちの一人は高校時代だったらしく、授業中椅子に長時間座っていられなかったそうだ。しかし、一年間くらいかけて少しずつ治っていったらしい。そういうものなのだろうか。

腹筋とお尻の補強はオールアウトするほど取り組んでいる。これがプラスに表れてくれる日はいつになるのだろうか。