ランニング日和

こんばんは。
肩が凝ります。。
姿勢が悪いんでしょうか。

少しづつですが、夜の気温が下がってきています。
走りやすいですね。
ですが、骨盤を軸とした全身運動がまだできていません。と
カシオ君が言っています。

みぞおちあたりに脚の起点があるイメージで
と教えていただきました。

いろいろとコメント出てきます。
勉強になります。

頑張れそうです。

明日は　120分走です。
頑張ります。

腰動かせ！