第98回関西学生選手権Day2

関西学生も2日目‪👍🏻 ̖́-‬

今日も嬉しい結果が- ̗̀ 👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́-
昨日に引き続き、800自由形で無事にインカレ突破🎉
この大会で、改めて実感したのは、中長距離種目の大切な所。

それはいかに、自分のペースを周りに惑わされずに貫くか！
これをしっかりやろうと思うと、日々のトレーニングにおいて、自分のレースで使いたいタイムを何回反復できるかが肝になる。

分かりやすく説明すると、
今回の場合800mでインカレ突破するには9:03
これを100mで割ると1:07~1:08で常に泳げるペースの練習が必要。
これを短水路で練習するなら、やはり1:05~1:06の練習でのペース練習が必要。
それをやはりやり切っていたからの結果だったと思う。

今回の場合、プルが得意な選手でキックは苦手。
だから、練習で1:05秒をプルでキープするように。200の練習では2:10、400の練習でのプルは4:20

レース直前のレース展開を話してる時
序盤からプルを中心にレース展開。残り脚の疲労具合を自分で確かめて、キックを蹴って耐えることができる距離でラストスパートって言う作戦！

無事に1:07秒平均のラップを刻んで、9:01でゴール！

無事インカレ突破！

痺れたァ〜

おめでとう🍾