うつ病で休職中の私とカスタムGPTカウンセラーの対話記録

はじめにうつ病で休職中・ADHD当事者の私とChatGPTとの対話記録です。個人的には非常に助けられています。 ただの記録ですが、何かのご参考になれば幸いです。 以下、"私："、"GPT: "以外の太字部分はChatGPTの出力ママです。強調の意図はありません。 チャット記録私： 　お久しぶりです。 GPT: 　お久しぶりですね！またお話できて嬉しいです。最近はいかがですか？何か気になっていることや、話したいことがあれば、ぜひ教えてくださいね。 私： 　最近は気分