走ってきた レース前日の調整ラン
土曜日の朝ランは新宿御苑へ 明日のレースに備えての調整ランです ペースを上げ下げ、全身の調子を見ます
届いた～ うれしいのでランに関係ありませんがUP ワイン13本と泡2本 職場で配ったり友人へのプレゼントに、、もちろん自宅でも飲みます
さてランの話しに戻ります 大木戸門から新宿門へ ピンポン玉サイズのミカン？
チューリップ これからまさに冬ですが、、咲くんですね
夜は灯が入るのでしょうか まだ目の調子がイマイチなので夜は走って見に来ることができません 残念です
こちらはピンク
花の名前がわからないのが悲しくなる
これも名前はわかりません
小さなリンゴのような実がついています
鹿にクリスマスリースが飾られています
新宿門 ちょうど開門時間らしく人が多かったです
花損神社へ グルーーと境内を散策 門松を作っていた ここで手作りなんですね
柿 多くの柿の実がまだ枝についています 鳥も食べない渋柿なのでしょうか？
穏やかなお天気 明日は気温も下がるようです 走ってみると右足ふくらはぎはイマイチ、、明日もテーピングが必要みたい 左臀部も張りと痛みを感じるのでここにもテーピングします 病み上がり後の初レースはどうなるか？？