走ってきた 祝日は2部練へ
祝日の23日 今日もリハビリラン 無理せず走ってきます
街路樹の紅葉がきれいです
東京ドーム 青空と白いドームがいいね！
ドームシティー どこへ走って行こうか？ Noプランです
ドームから水道橋へ
野球発祥の地 ここはどこでしょう？
共立女子大前
学士会館の角に野球発祥の碑があります 目の前は皇居なので向かいます
水分補給なしに皇居で走り出してしまいました 水分求めて皇居から迂回 コンビニを目指しましたが閉店していました 番町方面へ向かいコンビニで給水しました
再び皇居へ戻り走ります
風無く お堀は鏡のように静かにビル群を映しています
帰路 半蔵門から四ツ谷を抜けて新宿へ 花園神社を覗くと大混雑
焼きそばが良い匂い 早く帰ってランチに行こう 参拝せずに帰ります
ランチを食べて 午後は2部練へ 低酸素ジムでラン 標高3000m 酸素量は平地の70%
きつい、走れない、苦しい ドバっと汗をかいてきました