走ってきた 痛み発生 皇居ランで故障？
土曜日の朝ラン レースが終わり、水・木とゴルフ合宿へ 火・金はジムラン 身体は少しお疲れモードでしたが週末のルーチンなので走りに出かけた
金曜のジムラン 3250m なぜか上手くしっかり追い込めた
身体は少し重いが気温も低く走りやすい 朝、人のいない飯田橋駅
水分補給 いつものアクエリ これが好き
九段から皇居へ向かっています
竹橋が皇居ランのスタート地点 いつものように良いペースで走っているランナーを探します この女性ランナーを追走したのではありません
良いペースの若い男性ランナーを追走 Km 5分を切るくらいで走る
半蔵門から調子良く下ってきたら左前腿に痛みが出た 怪我が怖いので桜田門からはジョグペースに戻します
東京駅前通過 今日は2周して帰る予定だったが1周で終了して帰路へ やはり疲労がたまっていたのか、、？
共立祭 共立女子の文化祭ですね
神保町へ抜けます 古本祭り
古本街 のぼりがず～っと立てられています
水道橋 ちょうど学生の通学時間帯だったようで大量の学生さんが通り過ぎるまで歩道脇で待機しました
東京ドーム通過
東京ドームシティーの観覧車脇を通り抜けます ペースを落として走っていたら痛みも治まってきた
シューズはレースでも活躍した安定のスーパーブラスト２ 帰宅後、痛みは治まっていたが脚をメンテして休ませました 明日も走れるか？？