つらいことは「はなす」（話す・離す・放す）と楽になる
辛いことは誰かに話す【離す・放す】だけで楽になります。
相談することにより、悩みから脱出するための情報や、物心両面での援助も得られる可能性が生まれます。
さらに、聴き手に自分の気持ちを理解し寄り添ってもらえるだけで、胸に突き刺さっていた心のトゲが抜けることも多いものです。
そのうえ、こんがらがった頭の中をうまく整理してくれるような聴き手に巡り合えると、自分が悩むべきこととそうでないことの見極めがつくようになります。
その結果自分が悩まなくてもいいことをすっきりと手放すこともできます。
ただし、はなしてもうまく聴いてもらえない、受け取ってもらえない相手や関係性もあります。
そんなときは傷つかずに、適切な聴き手を探しましょう。
相手にうまく受け取ってもらえるためのコミュニケーション術を学んでみるのもお勧めです。
ちなみに12月15日神戸で開催する私のセミナーでは、相手に伝わりやすいコミュニケーション術を具体的にお伝えします。
事前申し込み必要(先着順)です。
【12/15セミナー詳細】
・12/15 ストレスマネジメントと分かり合えるコミュニケーション術セミナー
1998年から長年活動されています関西交流ネットワーク くろすろーど（神戸・大阪地区 異業種交流会）さまからお招きいただきました。最新の心理学・脳科学の知見とともに、ワークやクイズも盛りだくさんの楽しい参加型のセミナー。
ストレスと上手に付き合う方法と今日からすぐに使えるストレスフリーなコミュニケーション術両方学べます。
つつじ史上今までで一番お得なセミナーです。
■日時： 2024年12月15日 (日)13：00 OPEN 13：30 START
■場所： 神戸中央区文化センター11階会議室1102号室
https://maps.app.goo.gl/ifNDhoesHLhoByA96
（各線三宮駅から徒歩6分・中央区役所上）
■講師：南野原つつじ
（災い転じて福にしよう会主宰/心理カウンセラー)
■参加費：実費（会場費等の人数割り1000円前後）
■持参物：名刺（手作りOK）、筆記用具、メモ帳など
■申込締切：12/14(土）お昼12時まで
お申込みはこちらから
こんな記事を書いた私のホームページと自己紹介はこちらです。
つらいことを互いにはなしあったり受け止め合ったり励まし合う場
をつくっていただけないでしょうか？
というリクエストを受けてつくったのが、
🔶無料オンラインサロン🔶災い転じて福にしよう会🔶
です。
始まるまでの経緯など書いた記事
難病患者さんだけではなく、そのご家族、医師、看護師、セラピスト、カウンセラーの方にもご参加いただいております。どなたさまも無料で参加できます。
オンラインサロンご入会→＊＊＊（←をクリック）
12月のオンライン忘年会では参加者全員にクリスマスプレゼント＊つつじオリジナルのセルフカウンセリングキット
（A4シート1枚で、どんな煩悩も「事実」「受け止め方」「結果」に分析。その分析した悩みを、視点・視野・視座を変え、「災い転じて福に」思考で考えられるようになる「10のつっこみリスト」）をプレゼントします。
さらにじゃんけん大会に優勝した方2名に
つつじが心からお勧めする下間都代子さんのこの本と、
石川和男さんのこの本もプレゼントします。
オンラインサロンは、いつでもボタン1つで退会できますので、もしよかったらあなたも覗いてみてくださいね。
ご入会はこちらから
最後まで読んでいただき心より感謝申し上げます。
